2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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2200 kcal
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脂質: 106.84g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 233.68g.
朝食: Milch 1,5%, Rote Paprika, Käsekuchen, Milch 1,5%, Real Quality Pecannusskerne, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Banane. 昼食: Alnatura Streichcreme Toskana, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Loose Quäse, Kiwi, Walnüsse, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe. 夕食: Apfelmuffin. 軽食/その他: Frenzel Kohlrouladen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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