2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
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2799 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 284.62g.
朝食: Wheat Biscuits, Prunes in Apple Juice, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Custard, Sponge Cake (Commercial), Chinese Fried Rice, Noodles, Yorkshire Pudding (25g), Gammon Joint. 夕食: Raspberry Trifle, Soured Cream Topping, Salsa, Fajita Seasoning Mix, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Fried Onions, Cooked Chicken Breast Pieces, Mini Wraps. 軽食/その他: Lager (Pint). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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