2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
|
1401 kcal
|
脂質: 53.31g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 154.12g.
朝食: Добрович Сметана 15%, Морковь, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 夕食: Свежая Марка Сыр "Легкий", Пекинская Капуста, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 軽食/その他: Круглый Год Кефир 1%, Арахис, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Морковь, Добрович Сметана 15%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Круглый Год Кефир 1%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|