2016年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 17日:
|
1689 kcal
|
脂質: 74.75g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 155.39g.
朝食: Красное Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 昼食: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. 夕食: Комо Сыр Сметанковый, Комо Сыр Сметанковый, Продукт Алтая Слайсы Походные. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Protein Bar Caramel (50г). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|