2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 62.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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1694 kcal
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脂質: 64.39g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Total Griekse Yoghurt 0%, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 昼食: Ekoplaza Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Whey Premium Whey Perfection, Zonnatura Teff, Frambozen. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 軽食/その他: OLA Raket, Ei, AH Patent Tarwebloem, Van Gilse Witte Basterd Suiker, Alpro Amandelmelk. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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