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I have reached my target of 2 stone by Christmas with a week to go!! Next week things will no doubt go a bit awry, but no worries!! :)
New Year, new target!
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59.0 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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739 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 19.17g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes. 昼食: Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. 夕食: Carbonated Water Unsweetened, Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk, Cashew Nuts. もっと...
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1870 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2016年 12月 16日 投稿者: carrie2212
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2016年 12月 16日 投稿者: bowd65
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2016年 12月 16日 投稿者: Doobrie
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Fantastic! You're bound to be on the good list now ;-) Merry Xmas
2016年 12月 16日 投稿者: ARB0001
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2016年 12月 16日 投稿者: Phooka
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Brilliant. What an achievement!
2016年 12月 16日 投稿者: Snoop Puss
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Thanks everyone, I am well pleased!! Just gotta make sure I don't go too mad over the coming fortnight and spoil it all - well not too much!! :)
2016年 12月 16日 投稿者: Maria Richards
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2016年 12月 17日 投稿者: Mrs Maths
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Well done Maria, you must be thrilled x
2016年 12月 17日 投稿者: StrangeTrout
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Well done, and it does leave you a little leeway!
2016年 12月 17日 投稿者: *Starshine*
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