2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
|
1647 kcal
|
脂質: 52.62g | たんぱく質: 176.06g | 炭水化物: 113.78g.
朝食: Suco de Limão, Café (Instantâneo), Taeq Iogurte Natural Desnatado, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mãe Terra Aveia Prensada, Kellogg's All-Bran, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Lacta Laka Oreo, Kinder Ovo, Alface, Palmito, Tomates, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango. 夕食: Milho, Ervilhas, Alface, Palmito, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida. 軽食/その他: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Fibra de Trigo, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|