2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 60.3 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1509 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 118.55g | 炭水化物: 100.47g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice. 昼食: Tuna Fish Salad 90g 12-09-16, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value Plain Bagels. 夕食: Kraft Cocktail Sauce, Shrimp, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), John Soules Foods Chicken Breast Fajitas. 軽食/その他: Hostess Chocodile Twinkies, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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