2016年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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341 kcal
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脂質: 15.67g | たんぱく質: 14.18g | 炭水化物: 35.88g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jasmine Cookies Integrais Coco, Água, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Amigos do Bem Castanha de Caju, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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