2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
|
1325 kcal
|
脂質: 51.40g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 152.72g.
朝食: Травяной Чай, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Травяной Чай, Тефтели, Макфа Макароны Отварные, Капустный Салат. 夕食: Атлет Сывороточный Протеин. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|