2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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1311 kcal
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脂質: 103.86g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 25.81g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Sadia Patê de Frango, Ovo Frito. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maniçoba. 夕食: Sadia Presunto de Parma. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Betânia Creme de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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