2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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1257 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 167.31g.
朝食: Morrisons Cherry & Banana Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Blackberries, Oats, Tesco Flaked Almonds, Apples (without Skin). 昼食: Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 夕食: Cooked Broccoli (from Fresh), Celery, Morrisons Streaky Bacon, Dried Apricot, Cooked Carrots, Tartare Sauce, Fish Fingers (5). 軽食/その他: Marshmallow Fluff, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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