2016年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
|
3050 kcal
|
脂質: 160.05g | たんぱく質: 103.07g | 炭水化物: 304.40g.
朝食: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Harry's Хлеб Бриошь, Сухое Молоко с Имбирем. 昼食: Черный Сахар с Имбирем, Мясновъ Шашлык из Говядины. 夕食: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, От Мартина Семечки с Морской Солью. 軽食/その他: Сухое Молоко с Имбирем, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Ягодами Годжи и Какао Крупками, Черный Сахар с Имбирем . もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|