2016年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 16日:
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2484 kcal
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脂質: 102.25g | たんぱく質: 215.88g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Corgenic Whey Supremacy Standard, Café, Vahiné Noix de Coco Râpée, Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D, Carrefour Flocons d'avoine. 昼食: Panzani Farfalle, Casino Courgettes en Rondelles, Oignons, Espadon. 夕食: Auchan Huile de Colza, Carrefour Gouda Light, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Thon au Naturel. 軽食/その他: Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D, Pomme, Noix, Amandes. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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