2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1016 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Nescau Nescau Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Maçãs Gala. 昼食: Farinha de Mandioca, Alface Americana, Quero Feijão Carioca, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pêssegos. もっと...
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1986 kcal
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運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間, スピニング (Spinning) - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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