2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1633 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 175.72g.
昼食: Quezac Eau Gazeuse, Danone Danonino de Gervais, Bénédicta Sauce Béarnaise, Marque Repère Emmental, St Hubert Oméga 3, Baguette, Haricots Verts, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde. 夕食: Quaker Cruesli au Chocolat, Mars Mini, Balisto Fruits des Bois, Amora Ketchup, Eco + Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). もっと...
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2172 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 28 分, Zumba - 45 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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