2016年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
|
947 kcal
|
脂質: 39.94g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 84.49g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susamlı Simit. 昼食: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı, Mercimek Çorbası. もっと...
|
体重に変化ありません
|