2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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947 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 84.49g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susamlı Simit. 昼食: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı, Mercimek Çorbası. もっと...
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体重に変化ありません
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