2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1740 kcal
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脂質: 136.00g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 32.45g.
朝食: Ispanak, Tereyağı, Zeytinyağı, İçim Kefir, Yumurta, Havuç. 昼食: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 夕食: Kırmızı Lahana, Limon, Ekşi Salatalık Turşusu, Zeytinyağı, Hamsi, Brokoli, Avokado. もっと...
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体重に変化ありません
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