2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1568 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 133.29g.
昼食: Regina Queijo Coalho Espeto, Batatas Fritas, Sadia Linguiça Fininha, Beterrabas, Subway Tomate, Tutu de Feijão, Contra-filé, Salada de Macarrão com Carne, Muffato Torta de Limão, Habib's Pastel de Belém, Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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