2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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4167 kcal
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脂質: 155.60g | たんぱく質: 302.29g | 炭水化物: 388.82g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Kräuterquark, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Bonrisi Parboiled Reis, Gekochtes Ei, Olivenöl. 夕食: Walnüsse, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Dextro Energy Traubenzucker, Biotech USA Iso Whey Zero, Kartoffeln, Maggi Steaksoße, Green Grocer's Kaisergemüse, Aldi Schinken Schnitzel. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gartenkrone Blattspinat TK, Tomaten, Banane, Äpfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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