2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 61.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1560 kcal
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脂質: 40.26g | たんぱく質: 144.48g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Raw Super Food Kokoschips, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Total Griekse Yoghurt 0%. 昼食: Whey Premium Whey Perfection, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Ekoplaza Kokoschips, Total Griekse Yoghurt 0%. 夕食: Valess Gevulde Filet Milner, Grand'Italia Bechamelsaus, Rode Paprika, AH Bimi, Zoete Aardappel, Olijfolie. もっと...
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体重に変化ありません
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