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enfin je passe en dessous des 76 kg😊 c'est mieux que rien ! malgré mon inactivité j'arrive à perdre et c'est réconfortant. moins de poids sur mon genou me permettra de guérir plus vite. c'est là qu'on s'aperçoit à quel point le surpoid est handicapant 😣. Bonne journée ensoleillée à tous 😉😉😉
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75.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1187 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Clémentines, Canderel Sucrette, Café. 昼食: Truffe au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gigot d'Agneau, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Ananas, Président Camembert. 夕食: Clémentines, Bénédicta Sauce Bourguignonne, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 軽食/その他: Chausson aux Pommes, Lay's Chips Nature (30g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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