2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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4007 kcal
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脂質: 119.23g | たんぱく質: 206.32g | 炭水化物: 510.97g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken. 昼食: Myprotein BCAA, Fett (Levi), Kartoffelknödel, Dorfmühle Dinkelnudeln. 夕食: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Vegan Blend, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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