2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1391 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 104.67g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Хлебец, Омлет с Молоком. 昼食: Селедка под Шубой. 夕食: Good Day Конфеты с Черносливом, Рот Фронт Птичье Молоко, Жаркое из Свинины. 軽食/その他: Мандарины, Апельсин, Банан. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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