2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
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1972 kcal
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脂質: 170.60g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 27.55g.
朝食: Migdały, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa. 昼食: Vivani Czekolada Gorzka 92%, Migdały, Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. 夕食: Turek Camembert Aksamitny, Konspol Kabanosy z Kurczaka. 軽食/その他: Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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