2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1958 kcal
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脂質: 90.81g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Canto de Minas Ricota Fresca, Leite (Leite Integral), Café. 昼食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 夕食: Perdigão Linguiça na Brasa, Mamão Papaia, Bolo de Carne Moída. 軽食/その他: Picolé, Dori Bala de Hortelã, Banana Nanica. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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