2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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394 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 22.57g | 炭水化物: 39.21g.
朝食: Walnüsse, Chia-Samen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Haferflocken, WellMix Whey Protein Vanille, Äpfel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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