2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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322 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 9.56g | 炭水化物: 34.42g.
朝食: Coffee, Coffee with Milk, Toasted White Bread, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. 昼食: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Caesar Salad with Romaine. 軽食/その他: Brach's Cherry Cordials. もっと...
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2454 kcal
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運動:
立つ - 5 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 10 分, 家事 - 15 分, 勉強 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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