2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 48.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1771 kcal
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脂質: 132.21g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 28.41g.
朝食: Gekookt Ei, Geroosterde Pecannoten (Ongezout), Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: AH Champignon Roerbakmix Italiaans, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Spekjes, Gekookt Ei. 夕食: Zaanse Mayonaise, Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Italiaanse Wokgroente. 軽食/その他: AH Grillworst met Kaas, AH Kalkoenfilet, Zaanse Mayonaise, Jumbo Kipfilet. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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