2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1000 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 52.94g | 炭水化物: 75.99g.
朝食: Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Cheddar Cheese, Mangos, Fried Floured or Breaded Catfish, Coffee with Cream. 昼食: Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Parmesan Cheese (Hard), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. もっと...
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1842 kcal
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運動:
ホットヨガ - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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