2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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886 kcal
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脂質: 19.11g | たんぱく質: 40.29g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: Pan Integral Tostado, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café, Cereanola Barra de Cereales con Coco y Chocolate. 昼食: La Campagnola Atún al Natural, Rabanito, Repollo Morado, Radicheta, Berro, Tomates. 夕食: Arroz Yamani, Pepino (Pelado), Tomates, Brócoli Cocido (Fresco). 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Arándanos. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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