2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.5 kg
これまでの減量分: 59.5 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1549 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 129.25g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. 昼食: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Great Value Green Olives with Pimento, Ritz Garlic Butter Crackers, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 90g 12-09-16. 夕食: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Yoplait Greek 100 Whips - Pumpkin Cheesecake, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Celery. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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