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Ok... ist zwar ein Kilo mehr, als beim letzten Wiegen, aber das sah auch mehr so nach statistischem Ausreisser aus. :)
Vielleicht hatte die Waage ja ein ebenso fideles Wochenende, wie ich.
81,4kg ist zumindest weniger als beim vorletzten Mal... insofern: BANZAIII!
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81.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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935 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 33.92g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Kaffee mit Milch, Ketchup, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kartoffelecken, Großer Hamburger. 軽食/その他: Optisana Multivitamin Brausetabletten, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Roggen Knäckebrot. もっと...
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2358 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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