2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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1045 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 118.69g.
朝食: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. 昼食: Nescafé Cappuccino Vanille, Bouton d'Or Purée Gourmande, Pâturages Léger, Auchan Viande des Grisons. 夕食: Yaourt Nature (Lait Entier), Maggi Fond de Veau, Pâturages Léger, Barilla Farfalle, Lidl Sauté de Porc. もっと...
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2110 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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