2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
|
2103 kcal
|
脂質: 100.91g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 275.03g.
朝食: Smartbar Батончик с Зелёным Чаем, Campina Сливки Порционные, Кофе, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефир 0%, Семена Льна, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. 昼食: Campina Сливки Порционные, Кофе, Ашан Самса с Мясом. 夕食: Коркунов Горький Шоколад 72%, АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. 軽食/その他: Орео Печенье, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Фермер Сухов Арахис Жаренный Соленый, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|