2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1539 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 109.54g | 炭水化物: 173.07g.
朝食: Eureka Saaa-Wheat Organic Bread, Honeysuckle White Ground Turkey 85/15, Egg White, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 昼食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. 夕食: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 軽食/その他: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Red Delicious Apples. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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