2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
|
1688 kcal
|
脂質: 84.37g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 188.29g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Light, Hacendado Mermelada de Melocotón, Zumo de Naranja Natural, Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Magdalena. 昼食: Mandarina, Espaguetis, Almejas, Hacendado Gambas Peladas, Kiwi, Aceite de Oliva. 夕食: Aceite de Oliva, Lechuga, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Nueces, Champiñones, Mandarina. 軽食/その他: Café Espresso, Azúcar Morena, Avellanas, Azúcar Morena, Café con Leche. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|