2016年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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2475 kcal
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脂質: 112.25g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 243.69g.
朝食: Tomaten, Möhren, Aldi Kochschinken, Hofburger Mittelalter Gouda, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Milch 1,5%, Aldi Butterkäse, Orangen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Rinderhackfleisch. 夕食: Aldi Baguette Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Maggi Spargelcremesuppe, Aldi Apfelmus, Pfannkuchen. 軽食/その他: Ritter Sport Goldschatz, Reichsgraf Blätterkrokant. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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