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Pesei a noite com roupa
Vamos ver amanhã
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1227 kcal
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脂質: 100.86g | たんぱく質: 64.55g | 炭水化物: 15.90g.
昼食: Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Contra-filé, Pepino (Descascado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate. 夕食: Soya Óleo de Soja, Maionese, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Bacon. 軽食/その他: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Piracanjuba Queijo Coalho, Azeitonas Verdes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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