2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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985 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 68.65g | 炭水化物: 84.54g.
朝食: Vagem, Cenouras Cozidas, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Maçã Seca, Amigos do Bem Castanha de Caju. もっと...
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