2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1577 kcal
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脂質: 69.59g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 193.28g.
朝食: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çoban Salatası, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 昼食: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Susamlı Simit. 夕食: Börek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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