2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.8 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 58.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1303 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 130.98g | 炭水化物: 69.64g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice. 昼食: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 12-09-16. 夕食: Woeber's Horseradish Mustard, Dole Pineapple Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 軽食/その他: Yoplait Greek 100 Whips - Black Cherry, Jack Link's Jalapeno Beef Jerky, Celery, T. Marzetti Dill Veggie Dip. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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