2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1903 kcal
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脂質: 146.88g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 56.13g.
昼食: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. 夕食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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