2012年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.6 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 12日:
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1671 kcal
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脂質: 123.75g | たんぱく質: 106.44g | 炭水化物: 22.75g.
朝食: splenda, half and half, coffee. 昼食: taco seasoning, salsa, sour cream, sharp cheddar, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), lettuce. 夕食: crushed tomato, onion, diced tomatoes, sharp cheddar, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), kraft mayo, egg, turkey bacon. 軽食/その他: beef bologna, beef hot dogs. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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