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je suis sur la bonne voie. Cool 😎 😂
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69.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 179.49g.
朝食: Pain Complet, Tassimo Petit Déjeuner, Casino Lait Demi Écrémé, Bridelight Beurre, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Casino 100% Pur Jus Orange. 昼食: Laitue, Café Expresso, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Ebly Blé, Picard Filets de Limande Meunière. 夕食: Picard Choux-Fleurs en Fleurettes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits. 軽食/その他: Pain au Chocolat, Litchi. もっと...
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2659 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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