2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
|
1796 kcal
|
脂質: 63.88g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 250.21g.
昼食: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Любимо Йогурт Черника, Рот Фронт Конфеты Маска. 夕食: Мандарины, Швейцарский Сыр, Милочка Йогурт, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Вареники с Творогом, Рот Фронт Конфеты Маска. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|