2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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2211 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 112.80g | 炭水化物: 279.67g.
朝食: Milsani Reine Buttermilch, Karotten, Tomaten, Hofburger Mittelalter Gouda, TiP Kasseler Aufschnitt, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Banane, Nutella Nutella, Aldi Butterkäse, Aldi Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Tomaten, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Aldi Milch 1,5%, Orangen. 軽食/その他: Zentis Marzipan, Château Latte Macchiato, Ritter Sport Goldschatz. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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