2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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762 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Яблоко, Мандарины, Банан, Пиканта Икра из Баклажанов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 昼食: Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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