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Jaquei ontem na pizzaria
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1511 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 86.47g | 炭水化物: 160.66g.
昼食: Palmito, Salpicão de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. 軽食/その他: Copra Açúcar de Coco, Banana, Kobber Granola Maçã Light, São Braz Açaí Puro, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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