2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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991 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 65.41g | 炭水化物: 92.57g.
朝食: Батон, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Курица с Грибами, Макароны Отварные. 夕食: банан Мини, Красные Помидоры, Сыр Российский, Куриная Отбивная. もっと...
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1495 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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